Получить консультацию

Елена Белая

Eлена Белая

Адрес: г. Санкт-Петербург, Басков переулок, 5

Позвонить

Получить консультацию

+7 (921) 786 33-95

г. Санкт-Петербург, Басков переулок, 5

Пройти тест

Обо мне

О консультации

Елена Белая

— Клинический психолог

— Опыт работы более 10 лет

Диагностика и терапия нарушений и расстройств пищевого поведения

Получить консультацию

«Заедаете» переживания и проблемы

Боитесь употреблять в пищу определенные продукты

Считаете калории

Много мыслей и эмоций вокруг еды

Размер и форма тела серьезно влияет на самооценку

Негативно относитесь к телу

Часто думаете о весе и тревожитесь

Придерживаетесь диеты, а потом «срываетесь»

Практикуете «очищения»

Эпизодически или постоянно переедаете

Если вы...

Пройдите тест и выясните, нужно ли обратиться за помощью:

02/

Вы прекращаете есть, потому что решаете, что «хватит» и «пора остановиться» (а не потому, что просто наелись)?

04/

Вы чувствуете себя плохо физически (тошнота, головокружение, слабость), если вы на диете или недостаточно поели?

06/

Необходимо ли вам есть по определенной схеме – например всегда три раза в день/ всегда в определенный момент дня?

Едите ли вы, если голодны, и способны ли останавливаться, когда сыты?

01/

03/

Вы выбираете пищу на основании того, что вкусно лично вам?

08/

05/

Ощущаете ли вы, что ваше питание представляет собой комбинацию «здоровой» и «вкусной» пищи?

Вы испытываете чувство вины, если вы едите до того момента, когда вы чувствуете переполнение и дискомфорт?

07/

Верите ли вы в то, что если вы будете есть, когда вы голодны, и останавливаться, когда сыты, то вы не поправитесь?

09/

Способны ли сбалансировать то время, которое вы отдаете размышлениям о весе, диете, питании, с размышлениями о других аспектах вашей жизни – отношениям, работе, саморазвитию?

11/

Способны ли вы оставить несколько печений на тарелке, потому что вы знаете, что сможете доесть их завтра?

10/

Вы наблюдаете за тем, что едят другие люди, чтобы решить, что вы будете есть (например, в ресторане)?

12/

Вы выбираете еду, исходя из содержания калорий?

...Сложите оба полученных числа...

...Сложите все ответы «да», которые вы дали на вопросы, идущие под четными номерами...

Сложите все ответы «нет», которые вы дали на вопросы, идущие под нечетными номерами...

от 0 до 3

от 4 до 8

от 9 до 12

Узнайте результат

Подробнее

Ваш результат от 0 до 3

Вернуться назад

Этот результат говорит о здоровом отношении к еде и питанию.

Ваш результат от 4 до 8

Вернуться назад

Этот результат говорит о том, что культурное давление, которое вы испытываете относительно того, какие продукты вы должны выбирать и сколько есть, влияет на вашу самооценку и настроение.

Может быть, небесполезно исследовать эту область.

Ваш результат от 9 до 12

Вернуться назад

Этот результат свидетельствует о серьезных нарушениях взаимоотношений с едой, от пищевой обсессии до расстройств пищевого поведения. Эти нарушения могут серьезно влиять на жизнь и здоровье. Рекомендуется профессиональная помощь для работы с чувствами, мыслями и переживаниями, касающимися еды и образа собственного тела.

Рекомендовано медицинское обследование для оценки соматических жалоб.

Очная консультация проходит в Санкт-Петербурге, по адресу Басков переуок, 5

Пройдите диагностику РПП и узнайте, что поможет именно вам!

Получить консультацию

Меня зовут Елена Белая,
я - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

— Член Ассоциации специалистов и организаций по работе с расстройствами пищевого поведения и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

— Провожу супервизии и обучающие программы по диагностке и терапии РПП для специалистов.

— Опыт работы с расстройствами пищевого поведения в Центре IntuEat и Клинике когнитивной психотерапии.

— Занимаюсь вопросами восстановительного питаниия при РПП Марши Херрин.

— Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии РПП (протоколы Кристофера Фейрберна и Гленна Уоллера).

— Использую диалектико-поведенческую терапию для обучения клиентов с РПП навыкам эмоциональной регуляции.

— Частная практика с 2005 года.

Смотреть диломы

Помогу справиться с:

Нервной булимией

Нервной анорексией

Приступообразным и компульсивным перееданием

Образование:

Амурский Государственный Университет
- диплом о высшем профессиональном образовании по специальности «психология»

Санкт-Петербургский Государственный Университет
- свидетельство о повышении квалификации «психология».

Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт имени В. М. Бехтерева:

- диплом о профессиональной переподготовке «клиническая (медицинская) психология»
- свидетельство о повышении квалификации «психотерапия».

Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова
- свидетельство о повышении квалификации «медицинская психология и психотерапия».