Спб, загородный пр-кт, 5д
+7 921 786-33-95
групповая терапия рпп
Групповая терапия нарушений и расстройств пищевого поведения
групповая когнитивно-поведенческая терапия при переедании
больше мотивации и поддержки внутри группы
регулярный контроль состояния после окончания терапии
Быстрое, эффективное и экономичное решение проблем, связанных с нарушениями пищевого поведения и восприятием тела и веса
Групповая программа подойдет, если вы...
не имеете дефицита веса: имт 18 и выше
готовы много работать самостоятельно между терапевтическими встречами
согласны выдержать кратковременный дискомфорт во время терапии для достижения долгосрочного результата
Какие проблемы можно решить
Негативное отношение к телу, Снижение самооценки из-за веса
переедания, «диета-срыв»
трудности в отношениях с другими людьми, связанные с телом, весом или едой
“Качели” веса — снижение на диете и набор после окончания, постоянный рост веса
Постоянная тревога о весе, частое взвешивание или избегание взвешивания
Необходимость прибегать к «очищениям» после приступов переедания: вызвать рвоту, использовать слабительные/мочегонные препараты
Навязчивые мысли о еде, страх съесть «не то» или «лишнее»
Стремление исключить или сильно снизить употребление определенных групп продуктов без медицинских показаний: мучное, сладкое, молочное, жирное и т. д.
“Иногда вы будете меня люто ненавидеть и считать чудовищным человеком, но моя задача - чтобы вы поправились. Поэтому потерпите, что вы будете меня ненавидеть. Тогда я тоже это потерплю”
Гленн Уоллер
Сеттинг терапевтической группы (всего 10 встреч)
перед включением в группу
нулевая индивидуальная встреча
диагностика, формирование индивидуального плана терапии
длительность: 50 мин
длительность: по 2 часа
формирование навыка питаться полноценно и с удовольствием без перееданий и набора веса
снижение страха перед калорийной едой
встречи №1-3: групповые
оценка эффективности терапии, планирование дальнейших изменений
длительность: 50 мин
встреча №4: Индивидуальная
длительность: по 2 часа
работа с образом тела и искажениями в восприятии размера/веса
встреча №5 и №6: групповые
разработка индивидуального плана предотвращения рецидивов в будущем
длительность: 50 мин
встреча №9: Индивидуальная
длительность: 2 часа
техники работы с «заеданием эмоций»
встреча №8: групповая
длительность: 50 мин
преодоление избегания тела и снижение непереносимых эмоций (стыд, отвращение, тревога)
встреча №7: Индивидуальная
оценка результатов терапии, подведение итогов
длительность: 2 часа
встреча №10: групповая
индивидуальная диагностика перед включение в группу:
3 000 ₽
единый платеж 12 000 ₽
3 групповые и 1 индивидуальная
следующие 4 встречи:
следующие 6 встреч:
4 групповые и 2 индивидуальные
единый платеж 15 000 ₽, либо 3 000 ₽/1 встреча
Стоимость участия в групповой терапии и условия оплаты
Формат, длительность и частота встреч
групповые встречи онлайн
19:00-21:00 по москве
формат:
длительность:
частота:
4-6 человек в группе
еженедельно каждый вторник
определяется совместно с каждым из участников
кол-во участников:
время проведения Индивидуальных встреч:
старт 22 июля 2025 г. | завершение 23 сентября 2025 г.
Как и с помощью чего мы решим ваши проблемы
Поведенческие эксперименты, обучающие тому, что еда безопасна для веса и здоровья
Решение межличностных и эмоциональных проблем, приводящих к перееданию
Формирование навыков здорового мониторинга и управления весом
Изменение отношений с телом: от избегания и негатива к заботе и принятию
Отслеживание эффективности терапии каждую встречу
участие в группе поддержки после завершения терапии
поддержать достигнутый результат
получить поддержку и ответы на возникшие вопросы
решить оставшиеся проблемы
Кристофер Фейрберн
“Сверхценность фигуры и веса приводит к вытеснению сфер жизни, которые могли бы позитивно повлиять на самооценку”
Для записи в группу...
пройдите диагностический тест для уточнения степени расстройства пищевого поведения.
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ДЕЛАЛИ ПОПЫТКУ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО ОГРАНИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ПИЩИ, ЧТОБЫ ПОВЛИЯТЬ НА ФИГУРУ ИЛИ ВЕС (НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, УДАЛОСЬ ЭТО ИЛИ НЕТ)?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ (8 ЧАСОВ ИЛИ БОЛЕЕ В ПЕРИОД БОДРСТВОВАНИЯ) СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ЕЛИ, ЧТОБЫ ПОВЛИЯТЬ НА ФИГУРУ ИЛИ ВЕС?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ДЕЛАЛИ ПОПЫТКУ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА ПИЩУ, КОТОРАЯ ВАМ НРАВИТСЯ, ЧТОБЫ ПОВЛИЯТЬ НА ФИГУРУ ИЛИ ВЕС (НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, УДАЛОСЬ ЭТО ИЛИ НЕТ)?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ДЕЛАЛИ ПОПЫТКУ СЛЕДОВАТЬ ОПРЕДЕЛЁННЫМ ПРАВИЛАМ ПИТАНИЯ (НАПРИМЕР, ОГРАНИЧИВАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ) ЧТОБЫ ПОВЛИЯТЬ НА ФИГУРУ ИЛИ ВЕС (НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, УДАЛОСЬ ЭТО ИЛИ НЕТ)?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ ОТЧЁТЛИВОЕ ЖЕЛАНИЕ ИМЕТЬ ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК С ЦЕЛЬЮ ПОВЛИЯТЬ НА ФИГУРУ ИЛИ ВЕС?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ ОТЧЁТЛИВОЕ ЖЕЛАНИЕ ИМЕТЬ СОВЕРШЕННО ПЛОСКИЙ ЖИВОТ?
Сколько дней из последних 28...
МЫСЛИ О ПИЩЕ, ПИТАНИИ ИЛИ КАЛОРИЯХ МЕШАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО (НАПРИМЕР, РАБОТАТЬ, УЧАСТВОВАТЬ В РАЗГОВОРЕ, ЧИТАТЬ)?
Сколько дней из последних 28...
МЫСЛИ О ФИГУРЕ ИЛИ ВЕСЕ МЕШАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО (НАПРИМЕР, РАБОТАТЬ, УЧАСТВОВАТЬ В РАЗГОВОРЕ, ЧИТАТЬ)?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ ОТЧЁТЛИВЫЙ СТРАХ УТРАТИТЬ КОНТРОЛЬ НАД ПИТАНИЕМ?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ ОТЧЁТЛИВЫЙ СТРАХ НАБРАТЬ ВЕС?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ОЩУЩАЛИ СЕБЯ ТОЛСТЫМ/ТОЛСТОЙ?
Сколько дней из последних 28...
ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ СБРОСИТЬ ВЕС?
СКОЛЬКО РАЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 28 ДНЕЙ ВЫ СЪЕДАЛИ КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ, КОТОРОЕ ДРУГИЕ ЛЮДИ СОЧЛИ БЫ НЕОБЫЧАЙНО БОЛЬШИМ (ДЛЯ ДАННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ)?
0
100
СКОЛЬКО ИЗ ЭТИХ ЭПИЗОДОВ СОПРОВОЖДАЛОСЬ ОЩУЩЕНИЕМ ПОТЕРИ КОНТРОЛЯ НАД ПИТАНИЕМ (В ПРОЦЕССЕ ПРИЁМА ПИЩИ)?
0
100
СКОЛЬКО ДНЕЙ ИЗ ПОСЛЕДНИХ 28 БЫЛИ ОТМЕЧЕНЫ ТАКИМИ ЭПИЗОДАМИ ПЕРЕЕДАНИЯ (Т.Е. КОГДА ВЫ СЪЕДАЛИ НЕОБЫЧАЙНО БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ И В ПРОЦЕССЕ ОЩУЩАЛИ ПОТЕРЮ КОНТРОЛЯ НАД ПИТАНИЕМ)?
0
100
СКОЛЬКО РАЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 28 ДНЕЙ ВЫ ВЫЗЫВАЛИ У СЕБЯ ИСКУССТВЕННУЮ РВОТУ КАК СРЕДСТВО УПРАВЛЕНИЯ ФИГУРОЙ ИЛИ ВЕСОМ?
0
100
СКОЛЬКО РАЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 28 ДНЕЙ ВЫ ПРИНИМАЛИ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ КАК СРЕДСТВО УПРАВЛЕНИЯ ФИГУРОЙ ИЛИ ВЕСОМ?
0
100
СКОЛЬКО РАЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 28 ДНЕЙ У ВАС БЫЛИ “КОМПУЛЬСИВНЫЕ” СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ИЛИ ВЫ ТРЕНИРОВАЛИСЬ, “КАК ОДЕРЖИМАЯ”, ЧТОБЫ ПОВЛИЯТЬ НА ВЕС, ФИГУРУ ИЛИ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА, ИЛИ СЖЕЧЬ
0
100
Сколько дней из последних 28 вы ели в тайне от всех (украдкой)?
КОЛИЧЕСТВО ЭПИЗОДОВ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ ПОДСЧИТЫВАТЬ НЕ НУЖНО.
Обратите внимание: в этих вопросах термин “компульсивное переедание” означает питание, когда вы съедаете такое количество пищи, которое другие люди сочли бы необычайно большим для данных обстоятельств, и процесс сопровождается ощущением потери контроля над питанием.
Сколько эпизодов питания сопровождалось чувством вины (чувством, что вы поступили неправильно) из-за последствий для фигуры или веса?
КОЛИЧЕСТВО ЭПИЗОДОВ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ ПОДСЧИТЫВАТЬ НЕ НУЖНО.
Обратите внимание: в этих вопросах термин “компульсивное переедание” означает питание, когда вы съедаете такое количество пищи, которое другие люди сочли бы необычайно большим для данных обстоятельств, и процесс сопровождается ощущением потери контроля над питанием.
За последние 28 дней насколько сильно вас беспокоило, что другие люди видят, как вы едите?
КОЛИЧЕСТВО ЭПИЗОДОВ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ ПОДСЧИТЫВАТЬ НЕ НУЖНО.
Обратите внимание: в этих вопросах термин “компульсивное переедание” означает питание, когда вы съедаете такое количество пищи, которое другие люди сочли бы необычайно большим для данных обстоятельств, и процесс сопровождается ощущением потери контроля над питанием.
Сколько дней из последних 28...
ВАШ ВЕС ВЛИЯЛ НА ВАШЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ КАК О ЛИЧНОСТИ (ОЦЕНКУ СЕБЯ)?
Сколько дней из последних 28...
ВАША ФИГУРА ВЛИЯЛА НА ВАШЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ КАК О ЛИЧНОСТИ (ОЦЕНКУ СЕБЯ)?
Сколько дней из последних 28...
НАСКОЛЬКО БЫ ВАС РАССТРОИЛА ПРОСЬБА ВЗВЕШИВАТЬСЯ РАЗ В НЕДЕЛЮ (НЕ РЕЖЕ И НЕ ЧАЩЕ) В СЛЕДУЮЩИЕ ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ?
Сколько дней из последних 28...
КАК СИЛЬНО ВЫ БЫЛИ НЕДОВОЛЬНЫ СВОИМ ВЕСОМ?
Сколько дней из последних 28...
КАК СИЛЬНО ВЫ БЫЛИ НЕДОВОЛЬНЫ СВОЕЙ ФИГУРОЙ?
Сколько дней из последних 28...
КАК НЕПРИЯТНО ВАМ БЫЛО ВИДЕТЬ СВОЁ ТЕЛО (НАПРИМЕР, ВИДЕТЬ ФИГУРУ В ЗЕРКАЛЕ, В ОТРАЖЕНИИ ВИТРИНЫ, РАЗДЕВАЯСЬ, ПРИНИМАЯ ВАННУ ИЛИ ДУШ)?
Сколько дней из последних 28...
КАК НЕПРИЯТНО ВАМ БЫЛО ОТ ТОГО, ЧТО ВАШУ ФИГУРУ ВИДЯТ ДРУГИЕ (НАПРИМЕР, В РАЗДЕВАЛКЕ, В БАССЕЙНЕ, В ОБЛЕГАЮЩЕЙ ОДЕЖДЕ)?
ПОСТАРАЙТЕСЬ ОТВЕТИТЬ КАК МОЖНО ТОЧНЕЕ.
ПОСТАРАЙТЕСЬ ОТВЕТИТЬ КАК МОЖНО ТОЧНЕЕ.
ЕСЛИ ДА, СКОЛЬКО ЦИКЛОВ?
Последний шаг: укажите свои контактные данные для подбора оптимального формата психотерапии.
Важно: пожалуйста, обязательно запомните свой результат (число).
ДАЛЕЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ К ИНТЕРПРЕТАЦИИ РЕЗУЛЬТАТА.
Результат: 0 баллов
Ваши результаты свидетельствуют о наличии у Вас следующих выраженных симптомов расстройства пищевого поведения:
Ваши результаты свидетельствуют об отсутствии у Вас выраженных симптомов расстройства пищевого поведения.
Тем не менее, если ниже Вы видите описание симптомов по одной или нескольким из четырех тем (Ограничение питания, Озабоченность питанием, Озабоченность фигурой, Озабоченность весом), рекомендуем обратиться за дополнительной диагностикой к специалисту (возможно, Вы находитесь в группе риска возникновения РПП).